बुद्धीवर्धनासाठी उपाय                                                                   &..

काही उपायांनी अधिकच खुलून दिसणारे चेहऱ्याचे सौंदर्य लेखक वैद्य विजय कुलकर्णी (नाशिक) मो. ९८२२०७५०२१ प्रत्येक व्यक्तीस आपल्या सौंदर्याची काळजी असते. परंतु ती काळजी नेमकी कोणत्या पद्धतीने घ्यावी, यासंबंधी मोठ्या प्रमाणावर अज्ञान आढळते. या अज्ञानापायी ..

आरोग्यदायी अभ्यंगस्नान लेखक :- वैद्य. विजय कुलकर्णी. आयुर्वेद चिकित्सक (नाशिक) माजी सदस्य राष्ट्रीय कार्यकारिणी आरोग्य भारती संपादक आरोग्य चिंतन मो. ९८२२०७५०२१    गुरुवार दिनांक ०४ नोव्हेंबर २०२१ रोजी नरक चतुर..

                          शुद्ध हवेसाठी नवचंडी यज्ञ लेखक: वैद्य विजय कुलकर्णी ..

आरोग्यदायी नवरंग..

                  नवरात्रातील  उपवास करताना                                           &nb..

हृदयरोग्यांचा फिटनेस लेखक वैद्य विजय कुलकर्णी (नाशिक) मो. ९८२२०७५०२१     भारतामध्ये मधुमेह आणि हृदयरोग यांचे प्रमाण फार गतीने वाढत आहे. यामुळे या रोगांच्या संधार्भात जागृती निर्माण होऊन त्यांपासून आपले संरक्षण करण्यासाठी प्रबोधनही व्हावे य..

अशी असावी आपली दिनचर्या v सकाळी लवकर उठावे. उठल्यानंतर काही न खाता पिता प्रथम मल-मूत्र विसर्जनास जावे. v नंतर दंतधावन (दात घासणे) करावे. दात घासण्यासाठी शक्यतो वनस्पतीच्या चूर्णाचा उपयोग करावा. त्रिफळा चुर्णाने दात घासल्यास त्याचा उत्तम उपयोग होतो. v..

आयुर्वेद्शास्त्राने सांगितलेला आहार सेवन विधी पाहाणे संयुक्तिक ठरेल. कारण आहाराच्या बाबतीत इतर सर्व गोष्टींची माहिती असेल व काही आहारतत्वे पाळली, पण आहार सेवन विधीचे वर्णन अभ्यासले नाही तर त्याचा फायदा होणार नाही. किंबगूना ती माहिती अपुरी राहील. यासाठी आहार सेवन विधी माहित करून घेणे हे क्रमप्राप्त होय. तेच या लेखाचे प्रयोजन आहे...

" शिक्षकांचे आरोग्य "..

अंघोळीपूर्वी अंगाला तेल लावणे याला अभ्यंग असे म्हणतात. अभ्यंगासाठी त{ळाचे तेल हे सर्वोत्तम आहे. अर्थात त्यामध्ये चंदन, वाळा, बला, पिंपीळाचीलाख, जेष्ठमध इ. वनस्पतींचा समावशे असतो. आण{ गाईचे दूध टाकून ते संपूर्ण म{श्रण उकळवले जाते आण{ केवळ तेल श{ल्लक राहीले की व{स्तव बंद करून ते थंड करून गाळून घेवून ते वापरले जाते. ..