दिनचर्या

बुद्धीवर्धनासाठी उपाय

बुद्धीवर्धनासाठी उपाय                                                                   &..

कसा असावा ‘मधुमेही’ चा दिनक्रम

कसा असावा ‘मधुमेही’ चा दिनक्रम लेखक वैद्य विजय कुलकर्णी (नाशिक) मो. ९८२२०७५०२१        ‘मधुमेह’ असणाऱ्या व्यक्तीचं प्रमाण दिवसेंदिवस कमी होण्याएवजी वाढत चाललं आहे. आजच्यासारख्या लोकांचा अनिर्बंध दिनक्रम असाच ..

चेहऱ्याचे सौंदर्य

काही उपायांनी अधिकच खुलून दिसणारे चेहऱ्याचे सौंदर्य लेखक वैद्य विजय कुलकर्णी (नाशिक) मो. ९८२२०७५०२१ प्रत्येक व्यक्तीस आपल्या सौंदर्याची काळजी असते. परंतु ती काळजी नेमकी कोणत्या पद्धतीने घ्यावी, यासंबंधी मोठ्या प्रमाणावर अज्ञान आढळते. या अज्ञानापायी ..

मानसिक आरोग्यासाठी उपयुक्त आयुर्वेदीय संगीतोपचार

मानसिक आरोग्यासाठी उपयुक्त                             आयुर्वेदीय संगीतोपचार                             &nbs..

आरोग्यदायी अभ्यंगस्नान

आरोग्यदायी अभ्यंगस्नान लेखक :- वैद्य. विजय कुलकर्णी. आयुर्वेद चिकित्सक (नाशिक) माजी सदस्य राष्ट्रीय कार्यकारिणी आरोग्य भारती संपादक आरोग्य चिंतन मो. ९८२२०७५०२१    गुरुवार दिनांक ०४ नोव्हेंबर २०२१ रोजी नरक चतुर..

आरोग्यदायी अभ्यंगस्नान

आरोग्यदायी अभ्यंगस्नान लेखक :- वैद्य. विजय कुलकर्णी. आयुर्वेद चिकित्सक (नाशिक) सदस्य राष्ट्रीय कार्यकारिणी आरोग्य भारती मो. ९८२२०७५०२१         शनिवार दिनांक २९ ऑक्टोबर २०१६ रोजी नरक चतुर्दशीच्या निमि..

शुद्ध हवेसाठी नवचंडी यज्ञ

                          शुद्ध हवेसाठी नवचंडी यज्ञ लेखक: वैद्य विजय कुलकर्णी ..

देवीचा आरोग्यदायी प्रसाद

                            देवीचा आरोग्यदायी प्रसाद लेखक: वैद्य विजय कुलकर्णी ..

आरोग्यदायी नवरंग

आरोग्यदायी नवरंग..

दुर्गा आरोग्यदायिनी भाग :१

                         दुर्गा आरोग्यदायिनी भाग :१                                       ..

नवरात्रातील उपवास करताना

                  नवरात्रातील  उपवास करताना                                           &nb..

मध आणि गरम पाणी एकत्र घेणे आरोग्याला घातक

                मध आणि गरम पाणी एकत्र घेणे आरोग्याला घातक.... आरोग्य चिंतन वैद्य विजय कुलकर्णी आयुर्वेद चिकित्सक नाशिक संपादक आरोग्य चिंतन 9822075021             अनेक जण आपले वजन क..

हृदयरोग्यांचा फिटनेस

हृदयरोग्यांचा फिटनेस लेखक वैद्य विजय कुलकर्णी (नाशिक) मो. ९८२२०७५०२१     भारतामध्ये मधुमेह आणि हृदयरोग यांचे प्रमाण फार गतीने वाढत आहे. यामुळे या रोगांच्या संधार्भात जागृती निर्माण होऊन त्यांपासून आपले संरक्षण करण्यासाठी प्रबोधनही व्हावे य..

2 1 सप्टेंबर जागतिक स्मृतिभ्रंश दिना निमित्त....

2 1 सप्टेंबर जागतिक स्मृतिभ्रंश दिना निमित्त......

अशी असावी आपली दिनचर्या

अशी असावी आपली दिनचर्या v सकाळी लवकर उठावे. उठल्यानंतर काही न खाता पिता प्रथम मल-मूत्र विसर्जनास जावे. v नंतर दंतधावन (दात घासणे) करावे. दात घासण्यासाठी शक्यतो वनस्पतीच्या चूर्णाचा उपयोग करावा. त्रिफळा चुर्णाने दात घासल्यास त्याचा उत्तम उपयोग होतो. v..

आहाराचे महत्व

आहाराचे महत्व वैद्य विजय कुलकर्णी (नाशिक) मो. ९८२२०७५०२१ शरीर आणि बुद्धी यांच्या वाढीसाठी पोषणासाठी अत्यावश्यक असणारा दिनचर्येतील अत्यंत महत्वाचा घटक म्हणजे आहार होय. सकस आहार आपल्याला निरोगी ठेवतो तर आहार योग्य रीतीने, योग्य प्रमाणात, योग्य वेळी न घे..

आहार सेवन विधी

आयुर्वेद्शास्त्राने सांगितलेला आहार सेवन विधी पाहाणे संयुक्तिक ठरेल. कारण आहाराच्या बाबतीत इतर सर्व गोष्टींची माहिती असेल व काही आहारतत्वे पाळली, पण आहार सेवन विधीचे वर्णन अभ्यासले नाही तर त्याचा फायदा होणार नाही. किंबगूना ती माहिती अपुरी राहील. यासाठी आहार सेवन विधी माहित करून घेणे हे क्रमप्राप्त होय. तेच या लेखाचे प्रयोजन आहे...

दुध पिता का?

दुध पिता का?..

" शिक्षकांचे आरोग्य "

" शिक्षकांचे आरोग्य "..

असा हा विलक्षण योगा ( नव्हे ) योग .....

२१ जून रविवार हा जागतिक योगदिन म्हणून सर्वत्र online साजरा होत आहे. या निमित्ताने विशेष लेख. मन आणि शरीरासाठी योग शास्त्र हे अत्यंत उपयोगी आहे . हे शास्त्र आयुर्वेदाप्रमाणेच भारतीय मूळ असलेले प्राचीन शास्त्र आहे. परंतु आजच्या सामाजिक आरोग्याच्या चिंता जनक परिस्थितीत योगाचे महत्व संपूर्ण जगाला पटलेले आहे ...

आरोग्यदायी ऊटणे आणि अभ्यंग स्नान

अंघोळीपूर्वी अंगाला तेल लावणे याला अभ्यंग असे म्हणतात. अभ्यंगासाठी त{ळाचे तेल हे सर्वोत्तम आहे. अर्थात त्यामध्ये चंदन, वाळा, बला, पिंपीळाचीलाख, जेष्ठमध इ. वनस्पतींचा समावशे असतो. आण{ गाईचे दूध टाकून ते संपूर्ण म{श्रण उकळवले जाते आण{ केवळ तेल श{ल्लक राहीले की व{स्तव बंद करून ते थंड करून गाळून घेवून ते वापरले जाते. ..